quinta-feira, 4 de maio de 2017

Bolo de frutas diet



Bolo de frutas diet 

Ingredientes 


2 maçãs trituradas

1 banana com casca

3 colheres de sopa de stévia (adoçante de forno)

2 gemas e 3 claras

1/2 xícara de óleo de girassol ou canola

1/2 xícara de aveia em flocos grossos


Modo de Preparo 



Liquidifique: 1/2 xícara de óleo, as maças, as gemas e as 3 claras

Reserve

Em uma tigela, coloque 1/2 xícara de aveia em flocos grossos e 1/2 xícara de farinha de trigo, 3 colheres de stévia (adoçante em pó forno), 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio e por último a banana picada

Dica: Não se preaquece o forno quando se usa adoçante

Se quiser jogar um falso açúcar de confeiteiro é só misturar maisena com o adoçante e jogar por cima do bolo